意志とはうらはらに

日曜日のバラスペで、本多さんから、オーバーアクションではなくできるだけ小さな動きで荷重移動が出来るようになりましょう、そのためには腹筋をうまく使うこと。
そんなアドバイスをいただきました。
自分なりに試してみたのですが、実際は使っていなかった様です。

腹筋ではなく背筋が筋肉痛です(^_^;)
まあ、ＣＲＦでのジャンプ三昧もそれに拍車をかけているのですが…。
来週は腹筋の筋肉痛を目指して頑張ろう(^-^)