捻挫日記３３日目

昨日やや無理をしたのがたたったか、足首の痛みが少しぶりかえす。
それは特に朝の起きぬけに顕著に出る様子。

トレッキングシューズをはいて通勤しましたが靴の重みで足首がカクカクする。
背屈→底屈を繰り返す時に足首が離れていってしまいそうな変な感じがする。
ちょっと嫌〜な感じ。

※今日思ったこと
まだ無理をすると翌日にしっぺ返しが来る。